Te acompaño a tu ritmo, de forma amable y sin juicios
Mi enfoque
Soy psicóloga sanitaria especializada en TCA. Sé lo que significa vivir atrapada en la obsesión, el miedo, la presión, el control…, y todas las emociones desagradables que una relación insana contigo y con un TCA implican, porque yo misma lo he sufrido durante años. Sé lo que es despertarse agotada, revisarlo todo mil veces, sentir culpa por comer y miedo por no hacerlo “perfecto”. Y sobre todo, sé lo que es sentir que estás atrapada en una contradicción constante… pero la recuperación es posible.
Por esa razón, mi enfoque para sanar el TCA desde la raíz es cercano, flexible y sin juicios: trabajo contigo a tu ritmo para que aprendas herramientas útiles y prácticas, reconectes con tu vida y vuelvas a sentirte bien.
No creo en imponerte objetivos imposibles ni en presionarte para que avances más rápido de lo que puedes. Creo en escucharte, en entender tu historia, y en acompañarte a reconstruir una relación más amable con la comida, con tu cuerpo y con tus emociones.
La paciencia, tu implicación y el compromiso con la terapia serán claves en el proceso. Te escucharé y acompañaré a transformar tu relación con el cuerpo, la comida y tus emociones de manera práctica y saludable. Mi objetivo no es que “comas perfecto”, sino que desarrolles flexibilidad, recuperes libertad, calma y energía para vivir como deseas.
Combino una base cognitivo-conductual junto con técnicas de regulación emocional, trauma, mindfulness, compasión y enfoques integrativos. Pero, sobre todo, pongo el foco en ti: en tu ritmo, tus miedos, tus contradicciones, tus partes internas y lo que necesitas para sentirte segura en el proceso.
Mi trayectoria
Estudié Psicología en la Universidad de Málaga y me especialicé con el Máster en Psicología General Sanitaria en Jaén. A lo largo de estos años he trabajado con personas muy diferentes, en centros y asociaciones como Autismo Málaga, Cruz Roja y la asociación Adaner de Trastornos de la Conducta Alimentaria . Desde 2023 me dedico de forma estable al tratamiento de TCA, tanto en consulta privada como en una clínica especializada, donde acompaño cada día a personas que viven con miedo a la comida, culpa, control, atracones, vómitos, restricciones y una autoexigencia que agota profundamente.
Además de TCA, me he formado en trauma, ansiedad generalizada, depresión, prevención del suicidio, duelo, neurodivergencias (como el TDAH y TEA), gestión emocional transdiagnóstica, terapia cognitivo-conductual, ACT, mindfulness y sistémica. Me gusta comprender la complejidad de las personas, no encasillarlas.
A nivel personal, me considero una persona curiosa, sencilla y honesta; adoro la fotografía y los paseos, los animales, la naturaleza y las conversaciones que tocan algo profundo. Me gustan mucho el Camino de Santiago y las metáforas. Desde luego, creo que todos estamos en nuestro propio camino. En el que yo emprendo, disfruto de encontrarme con personas de todo tipo, dejarme sorprender y enseñar. Estoy en formación y aprendizaje constante, y para mí una de las cosas más valiosas es mi trabajo acompañando a personas en terapia y supervisando casos con compañeras para poder ofrecer la mejor calidad en mi servicio. Creo de verdad que la psicología es una profesión preciosa que me enamora, y cada paciente me enseña algo; me inspira y me mueve.
Llevo atendiendo en consulta desde 2021 y, sea online o presencial, siempre intento que la terapia sea un espacio seguro, cálido y sin máscaras, donde puedas respirar y ser tú sin miedo al juicio. Si estás pasando por un momento difícil, si sientes que tu vida gira alrededor de la comida y del cuerpo, o simplemente si no sabes por dónde empezar: no tienes que hacerlo sola.
Estaré encantada de acompañarte, paso a paso y sin prisa.
Con cariño,
Cris